Logoterapia: ¿En qué consiste?

• La libertad de voluntad (La Antropología): En primer lugar, tenemos que esta vertiente, busca explicar que todo hombre es completamente capaz de tomar sus decisiones propias, y, es por eso, que, en cierto modo, es libre de poder escoger el destino que quiere para sí mismo, y que no se vuelva una marioneta a merced del mismo o de las demás personas.
• La voluntad de sentido (La Psicoterapia): En segundo lugar, tenemos que aquí en este aspecto lo que nos habla es acerca de la preocupación que tenía Viktor por todos los métodos a nivel psicológico que se enfocan, en esa percepción que tiene el individuo acerca del exterior, y, es allí, donde nos alejamos de esa idea del animatismo que se encuentra presente en el ser humano, y que, en cierto modo, es lo que nos hace únicos en comparación con los animales y vegetales.
• Sentido de vida (La Filosofía): En tercer lugar, y, por último, tenemos que el sentido de vida es un factor incondicional que no se puede perder bajo ningún concepto en lo que es la Logoterapia, aunque muchas veces, esté fuera de nuestra comprensión, debemos tener en cuenta que este tipo de terapia es una percepción positiva acerca del mundo.

Ahora bien, debemos tener en cuenta que Viktor Frankl busca llevar su teoría la cual había iniciado a desarrollar antes a la práctica, y como esto lo hizo durante el tiempo que estuvo en los campos de concentración alemán, así como comprender en parte el porqué de esa tesis, ya que una vez que él se logra desprender de todo lo material, de los logros, problemas y todo aquello por lo que quizás en algún momento de su vida luchó, comienza a comprender que sólo queda esa esencia, esa génesis, esos logos.

Autismo Grado 3 “Necesita ayuda muy notable”

Autismo Grado 1. Cuándo buscar ayuda

Autismo Grado 2 “Necesita ayuda notable”

Asimismo, es allí, donde comenzamos a ver todos esos pequeños detalles ideales, recursos y características que poseemos nosotros, que debemos ver, encontrar, comenzar a ver la vida de una forma distinta y cuáles son los aspectos que realmente importan de esta, es allí, donde esa persona puede trascender, ver y comprender el completamente sentido de su vida, donde se sentirá completamente feliz por estar vivo y respirar.

De igual manera, debemos tener en cuenta que una parte de la Logoterapia, toma como ejemplo el Psicodrama, porque es una especie de dramatización la cual hacen los pacientes pensando que su vida puede terminar en cualquier momento, entonces allí de esta actuación como surgen ciertas ideas muy conocidas, como, por ejemplo, qué cosas podría cambiar si tuviese una segunda oportunidad, entonces esos cambios que mencionamos son los que debemos poner en práctica para alcanzar de esta manera nuestros propios logros y darle ese sentido que tanto necesita nuestra vida.

¿Qué técnicas tiene la Logoterapia?

En la Logoterapia, así como cualquier otro tipo de Psicoterapia, tiene ciertas técnicas a pesar que esta gira en torno a darle un significado de la vida, sin embargo, para esto debemos hacer uso de ciertas técnicas que también mencionaba el autor Viktor Frankl.

Diálogo Socrático

En primer lugar, tenemos el Diálogo Socrático, el cual básicamente consiste en desafiar ciertas interpretaciones que puede tener el paciente acerca de cualquier suceso, esto podríamos catalogarlo como ese sistema de creencias que tiene el individuo, y lo hacemos a través de distintas preguntas basadas principalmente en la lógica, esta técnica fue adoptada también por los psicoterapeuta de orientación cognitiva, como, por ejemplo, y podríamos decir que es uno de los pilares fundamentales en la restructuración cognitiva.

Desreflexion

En segundo lugar, tenemos a esta técnica, la cual es de suma utilidad debido a que algunas personas focalizan mucho su atención a sus metas o a sus problemas, y esto se transforma en ansiedad, afecta la vida del individuo, entonces Frankl nos habla del primer caso como una hiperintención y este segundo como una hiperreflexión.

Entonces esta técnica en sí, lo que busca es redirigir la atención que estamos teniendo de una forma mucho más adecuada y funcional, así esto no afecte nuestra vida cotidiana.

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Confrontación

Como tercera técnica tenemos la confrontación, y esta es bastante utilizada en la Psicoterapia, en general, nos ayuda a hacer ver al cliente cualquier tipo de incongruencia o inadecuación de ciertas conductas o actitudes, para que él pueda ser mucho más consciente de las mismas y así lograr modificarlas.

Intención Paradójica

El autor Frankl, determinaba a la Intención Paradójica como una técnica en la cual se basa en hacer que el paciente pueda intensificar los síntomas que posee en contextos completamente nuevos, esto lo que hace es que el síntoma principal, pierda esa funcionalidad que posee, en otras palabras, básicamente lo que hace es que el individuo se provoque intencionalmente aquello a lo que le da mucho miedo hasta que se produzca una especie de contradicción lógica, que, en numerosas ocasiones, se manifiesta de una forma humorística.

Actualmente, podríamos decir que esta técnica se considera bastante eficaz para poder hacer frente a distintos problemas, como, por ejemplo, el insomnio, de la conciliación, es demasiado útil, ya que cuando las personas desean que ocurra este suceso y les genera ansiedad, otra las consecuencias como tal es que ya no se producirá de la misma manera.

Para finalizar, debemos añadir que, no cabe duda alguna de que la Psicología, es un factor muy amplio repleto de muchísimos modelos psicoterapéuticos, sin embargo, en el caso de la Logoterapia que es una terapia enfocada en el significado existencial, tenemos que afirmar que es bastante interesante, y es un tema del que quizás a muchas personas les haga falta conocer, ya que, muchas veces, nos hace ruido encontrar ese sentido real de nuestra vida, y quizás, en numerosas ocasiones, eso es lo que nos hace falta para poder llegar a esa autorrealización o ser completamente feliz, siempre es importante resaltar que este tipo de procedimientos, sólo pueden ser llevados a cabo con un profesional de la salud mental debidamente capacitado, siempre buscando nuestro bienestar psicológico y emocional.