Quizá has llegado hasta aquí pensando que te vas a encontrar con trucos de manipulación o con el retrato de alguien calculador. No es así. Lo que sí vas a encontrar es una explicación a esa sensación tan concreta de llevar en la cabeza una lista interminable: quién se enfadó con quién, qué le dijiste …
Te sientas a hablar de lo que te pasa y, en cuestión de segundos, la voz se te quiebra o el pecho se te cierra sin que sepas muy bien por qué. Sientes que las emociones te desbordan, que reaccionas «demasiado» ante cosas pequeñas o que te tragas todo hasta que un día explota sin …
Seguro que alguna vez has estado en una comida familiar, en una cena de trabajo o incluso viendo un partido y has escuchado esa frase que se dice con un tono que no admite réplica: «aquí, como en ningún sitio». Puede que te hayas reído por compromiso, que te hayas sentido incómoda o incómodo, o …
Seguro que conoces a alguien así. Da igual de qué estéis hablando, esa persona siempre encuentra la forma de traer la conversación de vuelta hacia sí misma. Le cuentas que has tenido una semana horrible y te responde hablando de la suya, que según ella fue peor. Compartes un logro pequeño y, sin darte casi …
Has visto la palabra «polisexual» en el perfil de alguien en una app de citas, te la ha dicho una persona cercana al hablar de sí misma, o simplemente te la has encontrado buscando entender tantas etiquetas nuevas alrededor de la orientación sexual. Y puede que, en algún rincón, te preguntes si esa palabra te …
Son las once de la noche, le has dado mil vueltas a lo mismo y no quieres despertar a nadie ni «molestar» a tu psicóloga fuera de sesión. Abres el móvil, escribes lo que sientes en un chat de inteligencia artificial y, durante un rato, la respuesta te calma. Después llega la duda incómoda: ¿esto …
Te levantas a la misma hora, desayunáis casi en silencio mirando cada uno su móvil, os cruzáis en el pasillo camino al trabajo y por la noche repetís la misma coreografía: cenar, recoger, ver algo en la tele, dormir dándoos la espalda. Y en algún momento del día te preguntas, casi con vergüenza, si sigues …
Llevas semanas sintiéndote mejor. Duermes más tranquila, has vuelto a quedar con tus amigas, incluso te has sorprendido riendo sin pensar en él o ella. Y justo cuando empezabas a respirar, llega ese mensaje: «te echo de menos», «he cambiado», «solo quería saber cómo estás». Se te encoge el estómago y dudas. Si esto te …
Hay una canción muy concreta que pones cuando estás mal. No es la más alegre de tu lista, ni la que sonaría bien en una fiesta. Es esa, y solo esa, y ni tú mismo sabrías explicar del todo por qué funciona. Simplemente la pones, respiras un poco distinto, y algo se mueve por dentro. …
Te cuesta ceder hasta en una discusión sin importancia. Cuando alguien te propone cambiar de planes a última hora, notas que se te cierra el estómago y necesitas negarte, aunque luego ni tú mismo sepas muy bien por qué. Si terminas casi todas las conversaciones con la sensación de haber peleado más de la cuenta …
Red de recursos de psicologia infantil y juvenil por Jessica Davo Garcia
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