El trabajo emocional es fundamental para el bienestar psicológico y la salud mental de las personas. En este contexto, es esencial contar con recursos y técnicas que faciliten la gestión de las emociones, promoviendo una mejor relación con uno mismo y con los demás. Existen diversas estrategias que pueden ser empleadas en el ámbito terapéutico. … Leer más
La interseccionalidad es un enfoque que considera cómo diversas identidades sociales, como raza, género, clase y orientación sexual, interactúan y afectan la experiencia individual. En el ámbito de la terapia, esta perspectiva se vuelve crucial para entender las complejidades de la salud mental y cómo las diversas dimensiones de la identidad pueden influir en el … Leer más
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular) ha ganado reconocimiento en el ámbito de la salud mental por su eficacia en el tratamiento de traumas y trastornos de ansiedad. Uno de los componentes clave de este enfoque es la estimulación bilateral, que implica la activación alternante de ambos hemisferios del cerebro, facilitando el … Leer más