Empatía y Ecpatía

Jessica Davó García

Jessica Davó García

De la empatía digamos que es uno de los que más hemos escuchado hablar, y normalmente, se refiere a lo que es la consciencia, los sentimientos y las emociones que pueden llegar a presentar las otras personas. En este sentido, la empatía es catalogada como un elemento fundamental en la inteligencia emocional, ya que es importante para el vínculo entre nosotros y las demás personas, nos permite poder entender mucho más como individuos, y poder comprender todas las cosas que experimentan las otras personas, como si nos sucedieran a nosotros.

Empatía y Ecpatía

Aunado a ello, según el autor del libro inteligencia emocional Daniel Coleman, menciona que la empatía no es más que una capacidad de poder comprender las emociones que tienen las demás personas, adicional a esto, él también indica que, profundizando un poquito más, es la que ayuda a definir, comprender, seleccionar todas las preocupaciones y necesidades en las respuestas y reacciones emocionales que vienen de las otras personas.

Sin embargo, recientemente ha venido a la mesa un nuevo término que se puede relacionar un poco con la empatía, el cual es catalogado como Ecpatía, es por eso, que en este artículo hablaremos acerca de la empatía y este nuevo término.

¿Qué es la Ecpatía?

Tomando en cuenta al catedrático de Psiquiatría J.L González de Rivera, el definía este término como un nuevo concepto, el cual busca complementar la empatía ya que nos habla acerca del apropiado manejo del contagio emocional y de los sentimientos inducidos, este autor comenta que este término podría representar lo opuesto a la empatía, tal cual, como un proceso voluntario de exclusión de sentimientos, actitudes, pensamientos, motivaciones inducidas por otra persona.

Cabe destacar, que es así como la Ecpatía, hace referencia al proceso mental el cual sea de forma voluntaria y gracias a él, es que se puede excluir o dejar a un lado por completo los sentimientos o emociones que nos genera una situación en específico que vive otra persona, también es importante destacar que es una capacidad que hace que los sentimientos que nos transmiten los demás no nos influya a nosotros a nivel emocional y es por eso, que este autor lo catalogaba como el polo opuesto de la empatía, gracias a esta frenamos deliberadamente cualquier tipo de contagio a nivel emocional.

Asimismo, este autor también propone que el término Ecpatía, se toma de lo que es el griego ek-patheia, el cual significa de forma literal sentir fuera y es por eso que lo define así, como el proceso mental de exclusión activa en los sentimientos inducidos por otras personas.

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¿Para que funciona la Ecpatía?

Inicialmente, una vez que tenemos en claro lo que es el concepto del término Ecpatía es de suma importancia, que no nos equivoquemos o lo confundamos con el término frialdad, ser indiferente o tener dureza afectiva, los cuales son características muy resaltantes en personas, esto más bien es como una especie de maniobra o acción mental, positiva, para compensar a la empatía, ya que no nos referimos a ésta como la carencia de la misma.

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    Debido a ello, una persona con un buen nivel de Ecpatía, será completamente capaz de poder frenar por sí solo cualquier tipo de sobredosis de contagio emocional en situaciones, como, por ejemplo, cuidar de una persona que tiene una enfermedad terminal o humanitaria, todo esto para que la persona sepa cómo actuar y no dejarse dominar por completo por el dolor que estás sintiendo, además también es muy utilizada para poder evitar la manipulación mental.

    No obstante, debemos tener en claro que las emociones en su mayoría, son bastante contagiosas y esto va tanto para las que son favorables como para la que son un tanto desagradable, un secreto que por lo menos en la industria del cine y lo que es la televisión busca sacar mucho partido de este tipo de características de una forma muy frecuente, y es por eso, que buscan hacer que el espectador, en este caso sienta distintos sentimientos intensos, los cuales perciben de los actores o de la historia que transmite el programa de televisión.

    En este sentido, también puede producir la empatía en este caso, lo que se cataloga como fatiga por compasión, término que normalmente, es utilizado para las personas que tienen un sufrimiento emocional como consecuencia de los distintos trabajos que pueden realizar en servicios de apoyo o ayudar a personas que tengan algún tipo de enfermedad o problemas muy graves, por otra parte tenemos lo que es el síndrome de Burnout, el cual describe a las personas o la perspectiva que tienen acerca de su vida, se convierte en algo totalmente negativo y todo esto, debido al impacto o sobrecarga que tienen en su trabajo.

    Asimismo, por esa razón es que la Ecpatía, es una acción mental que busca compensar y proteger al ser humano para que no sea efectivamente y también impide que la persona se deje arrastrar por emociones ajenas y esto sin duda es de suma importancia para el bienestar emocional de todos nosotros, según el autor J.C Bermejo mencionaba que mientras la empatía busca comportar metafóricamente a la persona que se pongan el lugar del otro, la Ecpatía hace que la persona pueda ponerse en su propio lugar, y es sabido que ambas cosas, son sumamente importantes en el ser humano.

    Empatía y Ecpatía

    Manipulación y Ecpatía

    En el apartado anterior mencionamos un tema bastante interesante en torno a la Ecpatía, y es lo que es la manipulación de personas que se especializan en intentar inducir y contagiar emociones, la verdad es que comúnmente, no nos encontramos totalmente indefensos ante ellas, de adquirir distintas herramientas que sean suficientes para que este abuso emocional no se produzca.

    Normalmente, un secuestro emocional se encuentra más que todo en la especial sensibilidad que posee el secuestrado, más allá del secuestrador en este caso, y es por eso, que, en este sentido, es importante que no se confunda por ningún motivo el contagio emocional, con la empatía.

    De igual manera, cuando nos referimos a la empatía, decimos que esta información valiosa que nosotros percibimos de las otras personas por sí sólo, se puede tener en cuenta los puntos de vista, deseos y emociones de los demás, entonces es donde la convivencia en sí comienza a volverse un completo caos.

    Por consiguiente, es importante resaltar que la empatía, es incompleta si no tiene esa capacidad el individuo de poder gestionar el contagio emocional y compensarlo a través de otras cualidades mentales como lo mencionaba el autor Bermejo, la empatía es colocarse en el lugar del otro, pero al mismo tiempo la Ecpatía es necesaria en el ser  humano, ya que esta es la que nos ayuda a ponernos en nuestro propio lugar, ya que nos puede proteger de la manipulación o cualquier tipo de contagio emocional de otras personas.

    Relación entre Ecpatía y Empatía

    Empatía y Ecpatía

    Cómo lo mencionamos según el autor Daniel Coleman, en su libro de inteligencia emocional y es que en un inicio hablamos acerca de esto, es importante profundizar un poquito más ya que él hablaba de la empatía y las emociones de los demás, y la Ecpatía es completamente lo opuesto, pero al mismo tiempo se complementa con la empatía.

    Cabe destacar, que este proceso en sí siempre se relaciona con la empatía, aunque sea completamente lo contrario, si es indispensable que tenga un conocimiento acerca de esto porque nos ayuda a frenar por completo cualquier tipo de sobredosis de contagio emocional y hacemos énfasis en este punto, porque existen muchas personas que están sometidos a una constante manipulación por parte de otras personas.

    Aunado a ello, es por eso, que la Ecpatía es un tema que siempre debemos conocer e intentar ponerlo en práctica, ya que nos puede ayudar también a poder estar a cargo de personas que se encuentran enfermas de cualquier tipo de crisis y mantener la calma, saber cómo comportarnos ante ese tipo de situaciones, porque existen momentos en la vida en los que no sabemos practicar este tipo de cosas, y nos bloqueamos por completo por el dolor, nos cegamos por la rabia, la ira y no pensamos de manera correcta,  es decir, no nos comportamos a la altura.

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    De igual forma, es por eso, que no todo contagio emocional es bueno y mucho menos sano, todo debe girar en torno a nuestro bienestar emocional, y es sumamente importante poder regular esa capacidad empática que tenemos, ya que consiste en tratar de dejar de ser empático, saber cómo ser empático y poder impedir o limitar cualquier tipo de extensión de esta experiencia, cuando llegue a ser perjudicial para nosotros, saber ponerle un alto a las cosas que no nos están haciendo bien.

    Para finalizar, debemos agregar sin duda, que este tipo de temas resultan bastante interesantes, ya que el centro de la Psicología y los términos relacionados a estas podemos encontrar muchísimos que no son muy conocidos por el ser humano, pero si son importantes de conocer y aprender que nos pueden ayudar en distintas situaciones que se puedan presentar en nuestro día a día emocional, y lo más importante, que siempre que necesitemos o estemos atravesando algún tipo de situación con nuestra Ecpatía, podemos acudir con un profesional de la salud mental, el cual tiene las herramientas necesarias para poner en práctica, y evitar estar en situaciones que nos pueden afectar nuestro bienestar.

    Empatia y Ecpatia 2

    Referencias Bibliográficas

    Bermejo, J. «Empatía y ecpatía.» Revista Humanizar 118 (2011).

    de Rivera Revuelta, JL González. «Empatía y ecpatía.» Psiquis 25.6 (2004): 243-245.

    de Rivera, Jose Luis Gonzalez. «Empatía y ecpatía.» Avances en Salud Mental Relacional 4.2 (2005).

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    Jessica Davó García

    Jessica Davó García

    Graduada en Educación Infantil por
    la Universidad Católica, San Antonio de Murcia (UCAM), graduada en Psicología por la Universidad Miguel Hernández de Elche (UMH), especializada en Trastornos
    del Espectro Autista y Atención Temprana.

    9 comentarios en «Empatía y Ecpatía»

      • ¡Totalmente de acuerdo! La empatía es una habilidad fundamental para comprender y conectar con los demás. Nos ayuda a construir relaciones más fuertes y a crear un mundo más compasivo. ¡Gracias por compartir este artículo! 🙌🌍

      • ¡Totalmente de acuerdo! La empatía nos permite conectar con los demás y generar relaciones más auténticas. La ecpatía, por otro lado, solo nos lleva a la indiferencia y el egoísmo. Es importante cultivar la empatía en nuestras vidas. ¿Qué piensan ustedes?

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