Bullying escolar: qué hacer si tu hijo lo sufre

Tu hijo llega del colegio callado. Ya no quiere ir a cumpleaños. Dice que nadie quiere jugar con él. O peor: te has enterado de que hay un grupo que le insulta, le excluye o le hace la vida imposible.

El bullying es una de las situaciones que más daño hacen a los niños y familias que lo viven. Y también una de las que peor se gestionan, porque nadie sabe exactamente qué hacer ni a quién acudir.

Jessica Davo García

Psicóloga Sanitaria Especialista en Infantil y Neurodesarrollo.

Qué es bullying y qué no lo es

No todo conflicto entre iguales es bullying. El bullying tiene tres características que lo diferencian de un conflicto puntual:

• Intencionalidad: hay voluntad de hacer daño, no es un malentendido o accidente
• Repetición: ocurre de forma continuada en el tiempo, no es un episodio aislado
• Desequilibrio de poder: la víctima no puede defenderse por sí sola, hay una diferencia real de fuerza física, social o numérica

Puede ser físico (golpes, empujones), verbal (insultos, motes, humillaciones), relacional (exclusión, manipulación del grupo) o ciberbullying (a través de dispositivos o redes sociales).

Señales de que tu hijo puede estar sufriendo bullying

• No quiere ir al colegio o busca excusas para quedarse en casa
• Vuelve del colegio triste, irritable o muy callado
• Tiene pesadillas, problemas para dormir
• Ha dejado de quedar con amigos o apenas tiene
• Han desaparecido objetos (ropa, material escolar) o tiene objetos rotos sin explicación
• Pide dinero extra sin justificación clara
• Baja repentina del rendimiento escolar
• Cambios físicos: dolores de cabeza o barriga antes de ir al colegio
• Comentarios sobre sentirse solo, inútil o que no merece nada

Qué hacer: los pasos concretos

Paso 1: escuchar sin reaccionar en exceso

Cuando tu hijo te cuente algo, lo primero es escuchar sin interrumpir, sin dramatizar y sin prometer venganza. Tu reacción emocional intensa puede hacer que no vuelva a contarte nada por miedo a que se te vaya de las manos.

Lo que necesitas transmitir: «Te creo. No es tu culpa. Vamos a solucionarlo juntos.»

Paso 2: reunirte con el tutor

Solicita una reunión con el tutor o el orientador. Ve con hechos concretos: fechas, lo que pasó, quién estaba. No vayas con acusaciones generales. El objetivo es que el colegio tenga información y actúe, no que se ponga a la defensiva.

Exige que quede por escrito: pide que se haga constar en el libro de actas o en un correo de seguimiento.

Paso 3: actualizar según la respuesta del colegio

Si el colegio actúa de forma eficaz y el problema mejora en 2-3 semanas: seguimiento. Si el colegio minimiza o no actúa: siguiente nivel.

Paso 4: si el colegio no actúa

• Solicita reunión con la dirección del centro por escrito (correo o carta con acuse de recibo)
• Contacta con la inspección educativa de tu comunidad
• Si hay agresión física o acoso grave: denuncia ante la policía local o guardia civil. El bullying puede ser constitutivo de delito.
• En casos de ciberbullying: guarda capturas de pantalla con fecha, denuncia el contenido a la plataforma y acude a las Fuerzas de Seguridad si hay amenazas o contenido sexual.

Apoyo psicológico para la víctima

El bullying deja marca. Aunque se resuelva el problema externo, el niño necesita apoyo para recuperar la seguridad y la confianza en sí mismo y en los demás. La terapia psicológica ayuda a trabajar:

• La autoestima dañada
• La ansiedad social y el miedo a volver al colegio
• Las habilidades de relación con los iguales
• La gestión emocional de lo vivido

→ Mejorar la autoestima de un niño | Ansiedad infantil | Fobia escolar en niños

Preguntas frecuentes sobre bullying

Debo decirle que se defienda solo

Depende del tipo de bullying y de la edad. A veces responder con asertividad corta el ciclo. Pero en un bullying establecido, pedir al niño que se defienda solo sin apoyo adulto le deja expuesto y puede empeorar su situación.

El colegio tiene obligación legal de actuar

Sí. Los centros educativos tienen protocolos antibullying obligatorios por ley en España. Si no los aplican, puedes reclamar ante la inspección educativa.

Mi hijo exagera, son cosas de niños

«Son cosas de niños» es la respuesta que más daño hace a las víctimas de bullying. Si tu hijo lo sufre como bullying, lo es para él independientemente de la intención del agresor. Tómalo en serio.

El cyberbullying es menos grave que el presencial

No. El ciberbullying puede ser más dañino porque es permanente (los mensajes no desaparecen), tiene mayor audiencia y el niño no puede escapar de él al salir del colegio. El impacto psicológico es igual o mayor que el bullying presencial.