En la actualidad, los blogs se han convertido en una herramienta invaluable para compartir conocimientos y experiencias en el campo de la psicología. A través de estos espacios, las psicólogas pueden ofrecer recursos prácticos y reflexiones profundas que ayudan a desmitificar la salud mental y promover el bienestar emocional. El Blog de psicólogas: recursos y … Leer más
Preguntas relacionadas sobre la diferencia entre psicólogo y psiquiatra ¿Cómo saber si tengo que ir al psicólogo o psiquiatra? Determinar si debes acudir a un psicólogo o a un psiquiatra puede depender de la naturaleza de tus síntomas. Si experimentas problemas emocionales o conductuales que afectan tu vida diaria, un psicólogo puede ser la mejor … Leer más
Más información sobre la terapia cognitivo conductual: qué es y cómo ayudar ¿Cómo se trabaja la terapia cognitivo conductual? La terapia cognitivo conductual se basa en la identificación y modificación de patrones de pensamiento negativos que afectan el comportamiento y las emociones. Este enfoque se trabaja a través de diversas técnicas, que incluyen: Reestructuración cognitiva: … Leer más
Preguntas frecuentes sobre la psicoterapia integrativa: qué es, objetivos y ventajas ¿Qué es la psicoterapia integrativa? La psicoterapia integrativa es un enfoque terapéutico que combina diversas técnicas y teorías psicológicas para adaptarse a las necesidades individuales de cada paciente. Su objetivo principal es promover el bienestar emocional y mental, facilitando un proceso de autoconocimiento y … Leer más
Preguntas relacionadas sobre la terapia Gestalt: qué es y en qué consiste ¿Qué es la terapia Gestalt y cómo funciona? La terapia Gestalt es una corriente de la psicología centrada en el aquí y el ahora, promoviendo la toma de conciencia de pensamientos, emociones y acciones. Su enfoque se basa en la idea de que … Leer más
Preguntas frecuentes sobre la indefensión aprendida y sus ejemplos ¿Cómo se manifiesta la indefensión aprendida? La indefensión aprendida se manifiesta a través de una serie de comportamientos y emociones que pueden afectar significativamente la vida de una persona. Entre las manifestaciones más comunes se incluyen: Sentimientos de desesperanza y falta de control sobre la situación. … Leer más
Preguntas relacionadas sobre la transferencia y contratransferencia en terapia psicológica ¿Qué es transferencia y contratransferencia en psicología? La transferencia en psicología se refiere al fenómeno en el que los pacientes proyectan sentimientos, deseos y expectativas de relaciones pasadas sobre el terapeuta. Este proceso puede manifestarse de diversas maneras, incluyendo: Idealización del terapeuta. Sentimientos de amor … Leer más
Preguntas relacionadas sobre la perspectiva antirracista en terapia ¿Qué es la perspectiva antirracista? La perspectiva antirracista es un enfoque que busca desmantelar las estructuras de poder y privilegio basadas en la raza, promoviendo la equidad y la justicia social. Su objetivo es reconocer y desafiar las dinámicas raciales que perpetúan la discriminación y el racismo, … Leer más
Preguntas frecuentes sobre la estimulación bilateral en terapia EMDR y sus beneficios ¿Qué es la estimulación bilateral en EMDR? La estimulación bilateral en la terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular) es un componente fundamental que implica la activación alternada de ambos hemisferios cerebrales. Este proceso se logra mediante técnicas como el movimiento ocular, … Leer más
Preguntas frecuentes sobre el síndrome del impostor ¿Cómo saber si tienes el síndrome del impostor? Para saber si tienes el síndrome del impostor, es fundamental identificar ciertos patrones de pensamiento y comportamiento en tu vida cotidiana. Algunas señales comunes incluyen: Sentimientos persistentes de duda sobre tus habilidades. La tendencia a atribuir tus logros a la … Leer más